마른 비만 자가 진단: 탈출하는 8가지 필수 방법!

마른 비만 자가 진단과 탈출하는 8가지 방법 마른 비만이란? 마른 비만이란 보통의 체중과 체질량 지수(BMI)가 정상 범위에 속하면서도 체지방률이 높은 상태를 설명합니다. 보면 날씬해도, 실제로는 내부에 숨겨진 체지방이 많아 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 마른 비만의 주된 특징으로는 가느다란 팔과 다리, 그리고 불룩한 배가 있습니다. 이러한 증상은 근육량 감소로 인해 발생하며, 근육이 부족하면 대사기능이 … Read more