항산화제 부족이 노화를 앞당긴다? | 노화 방지, 건강 관리, 항산화제 효능, 대처법

항산화제 부족이 노화를 앞당긴다? | 노화 방지, 건강 관리, 항산화제 효능, 대처법 우리 몸은 활동하면서 자연스럽게 활성산소를 만들어냅니다. 활성산소는 세포를 손상시키고 노화를 촉진하는 주범으로 알려져 있습니다. 하지만 항산화제는 활성산소와 싸워 세포를 보호하는 역할을 합니다. 즉, 항산화제가 부족하면 노화가 빨라질 수 있다는 뜻입니다! 항산화제는 과일, 채소, 견과류, 녹차 등 다양한 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 비타민 … Read more