수면 부족, 당신의 얼굴을 늙게 만드는 비밀 | 피부 노화, 숙면, 젊음 유지

수면 부족, 당신의 얼굴을 늙게 만드는 비밀 | 피부 노화, 숙면, 젊음 유지 밤잠 설치는 일이 잦으신가요? 혹시 거울을 볼 때마다 얼굴에 피로가 가득해 보이고 칙칙함이 느껴지시나요? 이는 단순한 피로가 아닌, 수면 부족이 당신의 피부에 미치는 영향일 수 있습니다. 충분한 수면은 피부 재생과 회복에 필수적입니다. 숙면을 취하는 동안 피부는 손상된 세포를 복구하고 콜라겐 생성을 촉진하며 … Read more