계란 콜레스테롤에 대한 진실: 5가지 오해를 풀어보자!

계란 콜레스테롤 오해와 진실 5가지 계란은 건강에 좋은 다이어트 음식 중 하나로, 단백질이 풍부하고 영양소가 가득한 식품입니다. 그러나 계란의 콜레스테롤 함량 때문에 많은 사람들이 계란 섭취에 주의해야 한다고 생각하지만, 이는 사실 많은 오해를 불러일으키죠. 이번 포스팅에서는 계란 콜레스테롤 오해와 진실 5가지에 대해 자세히 설명해드리겠습니다. 1. 계란의 콜레스테롤은 나쁜 영향을 미치지 않는다 계란은 대표적으로 높은 콜레스테롤을 … Read more