당뇨위험과 살찌는 보충제 게이너의 효능 및 부작용 4가지

당뇨위험 살찌는 보충제 게이너 효능과 부작용 4가지 게이너는 벌크업에 효과적인 보충제지만, 당뇨 위험과 같은 심각한 부작용이 있습니다. 이 포스트에서 게이너 효능과 부작용 4가지를 자세히 알아보세요. 게이너(Gainer)는 마른 체형을 가진 사람들이 필요 칼로리를 보충하여 체중을 증가시키기 위해 주로 사용하는 운동 보조제입니다. 이 보충제는 단백질, 탄수화물, 지방 그리고 다양한 비타민과 미네랄을 포함하여, 체중 증가와 근육 발달을 돕기 … 더 읽기