밥 먹고 졸린 당신, 빛 노화와의 상관관계는? | 탄수화물, 혈당, 피부 노화, 팁

밥 먹고 졸린 당신, 빛 노화와의 상관관계는? 식사 후 찾아오는 나른함, 혹시 탄수화물 섭취 때문은 아닐까요? 탄수화물은 혈당을 빠르게 상승시키고, 이는 피부 노화를 촉진할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히, 햇빛은 피부 노화의 주범! 자외선은 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하고, 멜라닌 생성을 증가시켜 주름, 잡티, 기미를 유발합니다. 하지만 걱정 마세요! 식습관과 생활 습관 개선을 통해 빛 노화를 … Read more