밥 먹고 졸림, 저속 노화밥이 원인일까요? | 식후 졸음, 건강, 노화, 혈당

밥 먹고 졸림, 저속 노화밥이 원인일까요? 식사 후 쏟아지는 졸음, 누구나 한 번쯤 경험해봤을 흔한 일입니다. 하지만 단순히 포만감 때문이라고만 생각하기엔 뭔가 찜찜한 느낌, 혹시 건강과 노화까지 영향을 미치는 것은 아닐까 걱정되시죠? 사실 식후 졸음은 혈당 변화와 밀접한 관련이 있습니다. 고혈당은 인슐린 분비를 촉진시켜 피로감을 유발하고, 저혈당은 뇌에 에너지를 공급하지 못해 졸음을 유발할 수 있습니다. … Read more