식곤증과 저속 노화밥, 혈당 스파이크 제어로 이겨내세요! | 건강 식단, 혈당 관리, 노화 방지

식곤증과 저속 노화밥, 혈당 스파이크 제어로 이겨내세요! | 건강 식단, 혈당 관리, 노화 방지 점심 식사 후 쏟아지는 식곤증 때문에 힘드셨나요? 혹시 나이보다 빨리 찾아오는 노화 때문에 고민이신가요? 문제는 바로 혈당 스파이크에 있습니다. 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상으로, 식곤증, 만성 피로, 체중 증가, 심혈관 질환, 조기 노화 등 다양한 문제를 일으킬 수 … Read more