심혈관 건강 지키는 마음 훈련| 노화에 대처하는 정신적 전략 | 심리 건강, 스트레스 관리, 긍정적 사고

심혈관 건강 지키는 마음 훈련| 노화에 대처하는 정신적 전략 | 심리 건강, 스트레스 관리, 긍정적 사고… 익숙한 단어들이지만, 실제로 어떻게 우리 삶에 적용해야 할지 막막하게 느껴지시죠? 이 글에서는 나이가 들수록 더욱 중요해지는 심혈관 건강을 지키고, 건강하고 행복한 노년을 맞이하기 위한 마음 훈련의 비밀을 파헤쳐 봅니다. 스트레스는 심혈관 건강에 악영향을 미치는 주요 원인 중 하나입니다. 긍정적인 … Read more