심혈관 건강 지키는 수면 습관| 숙면으로 노화를 늦춰보세요 | 심혈관 질환, 수면 건강, 노화 방지

심혈관 건강 지키는 수면 습관 | 숙면으로 노화를 늦춰보세요 | 심혈관 질환, 수면 건강, 노화 방지 밤잠을 설치는 날이 잦아지면서 낮 동안 피로감과 집중력 저하를 경험하는 분들이 많으실 겁니다. 단순히 피로감을 넘어 심혈관 건강에도 악영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 수면 부족은 심혈관 질환의 위험을 높이는 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 숙면은 심혈관 건강을 … Read more