아르기닌, 아연, 칼슘 과다 섭취의 위험! | 영양제, 건강, 주의사항

아르기닌, 아연, 칼슘 과다 섭취의 위험! | 영양제, 건강, 주의사항 건강을 위해 영양제를 섭취하는 것은 좋은 선택이지만, 과도한 섭취는 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 특히 아르기닌, 아연, 칼슘과 같은 필수 영양소는 과량 섭취 시 다양한 부작용을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 아르기닌은 단백질 합성, 면역 체계 강화, 혈관 확장 등에 중요한 역할을 하는 아미노산입니다. 하지만 … Read more