오메가3, 저녁에 먹어야 하는 이유
오메가3. 저녁에 먹어야 하는 이유와 그 효과 오메가3는 우리가 건강을 유지하기 위해 필수적으로 섭취해야 하는 지방산이에요. 하지만 언제 섭취하는 것이 가장 효과적일까요? 많은 사람들이 아침이나 점심에 오메가3를 먹곤 하는데, 정작 저녁에 먹는 것의 중요성은 잘 모르고 있어요. 이번 포스팅에서는 오메가3의 효과와 저녁에 섭취해야 하는 이유에 대해 깊게 알아보도록 할게요. ✅ 아르기닌의 다양한 효능을 지금 바로 … Read more